Ieder van ons is zich terdege bewust van de negatieve effecten van nicotine en sigaretten op ons organisme. Daarom, of u nu al gestopt bent met roken, of u nog steeds een fervent roker bent, het beste wat je kunt doen is het lichaam reinigen van nicotine, en de volgende verse en lekkere ingrediënten zijn de snelste manier om dat te doen.

Behalve dat het belangrijk is voor de normale werking en de ontwikkeling van het lichaam, is het foliumzuur ook bruikbaar bij het nicotine reiniging van het lichaam. Niet alleen in de vorm van tabletten, maar foliumzuur kan ook het lichaam binnenkomen via voedsel, bijvoorbeeld via spinazie. Broccoli is ook goed voor consumptie omdat het vol vitaminen C en B5 zit die het organisme van nicotine reinigen.

Sinaasappelsap

Sinaasappelsap hydrateert het lichaam, zorgt voor de nodige vitaminen, en reinigt het van nicotine. U hoeft enkel het sap van twee sinaasappels persen, voeg een beetje water toe en drink het tussen de maaltijden.

Kiwi en citroen

Roken ontdoet het lichaam van belangrijke vitaminen zoals A, C en E, en deze versterken de immuniteit en helpen het lichaam infecties en bacteriën te bestrijden. Eet een kiwi op een dagelijkse basis of drink elke ochtend een glas vers geperst citroensap om de verloren vitaminen aan te vullen.

Verse wortelen

Wortelen zijn rijk aan vitaminen A, C, K en B, en dat zijn de beste lichaamsreinigingsmiddelen. Wortelen kunnen vers worden gegeten of geperst tot een sap, in combinatie met een appel en een citroen. Omdat nicotine de huid vernietigt, waardoor het droog en levenloos aanvoelt, eet zoveel mogelijk wortelen om de versheid van de huid te herstellen.

Groene thee en vitamine water

Roken veroorzaakt verlies van vocht in het lichaam en het kan snel leiden tot uitdroging. Reinig het lichaam van nicotine door het drinken van grote hoeveelheden vitamine water of groene thee.

(healthyfoodstar.com)