Een gulle donatie verzekert dat we ook in 2023 iedereen van het echte nieuws kunnen blijven voorzien! << Klik hier om te doneren >>

Meditatie kan aantal hartaanvallen halveren

0
Luister naar dit Artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Transcendentale meditatie, de ontspanningsoefening die beroemd werd door de Beatles, kan het aantal hartaanvallen en sterfgevallen als gevolg van een beroerte met maar liefst 50 procent terugbrengen.

Dit blijkt uit nieuw onderzoek dat gepubliceerd is door de Britse Telegraph.

Tijdens de oefening wordt een mantra herhaald met als gevolg dat de bloeddruk en het cholesterolgehalte dalen en dat aderen minder snel verstoppen. De oefening beschermt daarnaast ook tegen suikerziekte.

“Het voorkomen van hartaanvallen en beroertes en het verhogen van de levensverwachting door middel van een altnernatieve behandelmethode is buitengewoon zeldzaam, zo niet ongekend,” zei Dr. Norman Rosenthal van het Nationale Instituut voor Mentale Gezondheid van de Amerikaanse regering. “Als transcendentale meditatie een medicijn zou zijn met zoveel voordelen, zou je er miljarden mee kunnen verdienen.”

Stress

Stress is een belangrijke oorzaak van hartziekten en de experts stellen dat transcendentale meditatie stress helpt controleren. Onderzoekers van de Universiteit van Wisconsin volgden negen jaar lang 201 mannen en vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 59 jaar die last hadden van vernauwde hartaderen.

De helft van de groep kreeg les in transcendentale meditatie terwijl de andere helft alleen advies kreeg om het eetpatroon te wijzigen. De groep die geregeld mediteerde liep 47 procent minder kans om te sterven aan een hartaanval dan de groep die een traditionele behandeling genoot.

Bij mensen die erg enthousiast waren over meditatie of zeer gevoelig voor stress, werden de effecten nog sterker zichtbaar. Deze mensen liepen 66 procent minder kans om te overlijden tijdens het onderzoek.

In Nederland overlijden per dag gemiddeld 108 mensen aan hart- en vaatziekten. Dit aantal zou dus gehalveerd kunnen worden door deze alternatieve behandelmethode.

Beatles

Transcendentale meditatie is gebaseerd op de oude traditie van verlichting in India waarbij je stil zit en je bewustzijn naar binnen richt. De oefening duurt 20 minuten en wordt tweemaal daags uitgevoerd. Men laat gedachten in en uit het bewustzijn stromen waardoor innerlijke vrede wordt bereikt.

De techniek werd in de zestiger jaren populair toen de Beatles les kregen in transcendentale meditatie van goeroe Maharishi Mahesh Yogi.

De studie zou al verschenen moeten zijn in de Archives of Internal Medecine maar de publicatie heeft vertraging opgelopen omdat nieuw verkregen data moesten worden toegevoegd.

Bronnen: Telegraph.co.uk (artikel is momenteel niet beschikbaar) en Dailymail.co.uk

Verwante artikelen:

Bedankt voor het doneren aan Worldunity.me

Worldunity.me wil alle gulle lezers bedanken die de afgelopen weken een donatie hebben gedaan. Uw financiële steun heeft ons geholpen om onze berichtgeving voort te zetten over alles wat er wordt verzwegen wereldwijd en ervoor te zorgen dat u op de hoogte blijft van de laatste ontwikkelingen. Worldunity.me is al 8 jaar gratis, maar zonder de financiële steun van onze lezers zouden we u niet kunnen voorzien van eerlijk en accuraat nieuws en features over alles. Uw bijdragen maken dit mogelijk.

Heeft u nog geen donatie gedaan, maar wilt u dit wel doen, dan kan dat via

Ideal, creditcard, Crypto Valuta of Paypal.

In tegenstelling tot de reguliere media hebben wij geen inkomsten uit advertenties en ook ontvangen wij geen subsidies van de overheid. Om te bestaan zijn wij volledig afhankelijk van de donaties van onze lezers!

Een gulle donatie verzekert dat we ook in 2023 iedereen van het echte nieuws kunnen blijven voorzien!


<< Klik hier om te doneren >>

 

Misschien later