Ik Had Geen Idee Dat Een Powernap DIT Deed Met Mijn Lichaam. Gelukkig Weet Ik Het Nu!

0
Luister naar dit Artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Een powernap of middagdutje is heerlijk. Katten doen het. Baby’s doen het. Dus waarom zouden wij het niet doen? Maar of het nou echt goed is, blijf ik nog een beetje vaag vinden.

Te weinig slaap is slecht voor je gezondheid en je concentratie op werk. Dat weten we allemaal, maar de meeste van ons doen er verdomd weinig aan. Het lijkt tegenstrijdig om te slapen op je werk om harder te kunnen werken. Toch blijkt uit onderzoeken dat de powernap de arbeidsproductiviteit verhoogt.

Maar dat niet alleen, want uit onderzoek is gebleken dat een middagdutje voor veel meer dingen goed is. In Mediterrane landen wordt traditioneel een power nap gehouden. Men noemt het daar siësta, dit zul je vast wel kennen.

Eigenlijk doen maar weinig mensen dit in Nederland, maar dat zouden ze veel meer moeten doen! Ik doe dit nu al twee weken en ik voel mijn productiviteit omhoog gaan. Maar voor welke dingen is een middagslaapje nou nog meer goed? En hoelang duurt een goede powernap? Dat kom je te weten in de onderstaande video. Doe jij weleens een powernap? En hoe voel je je na afloop? Laat het weten en vergeet deze handige video niet te delen met je vrienden op Facebook, want het nut van een middagslaapje wordt nog te vaak onderschat.

 

Source: De 5 belangrijkste voordelen van een powernap by ViralMundo on Rumble

Mijn oprecht gemeende excuses, dat ik u op deze brute wijze moet lastig vallen, het zijn barre tijden.

Waar de reguliere media zich gesteund weet door subsidies en advertentie inkomsten op hun websites en de wind in de zeilen heeft op de Big Tech social media en daardoor maximaal bereik, Hebben wij die mogelijkheden niet, maar alle kosten die het met zich meebrengt en zelfs meer hebben wij wel! Wij zijn daarvoor volkomen afhankelijk van de donaties van onze lezers,  wat in tijden van explosief stijgende kosten steeds moeilijker wordt, terwijl dat niet zo hoeft te zijn!

Onze websites krijgen dagelijks meer dan 200.000 bezoeken te verwerken dankzij onze lezers die onze artikelen liken en delen waar ze maar kunnen. Dat zijn miljoenen bezoekjes aan onze websites elke maand weer. Als al die bezoekers eenmalig een euro zouden doneren, waren we voorgoed klaar en konden alle pop ups en verwijzingen naar donaties van de sites af.

Helaas doneert minder dan 1% van deze bezoekers en daarom zijn zaken als deze pop up helaas noodzakelijk om dit onder uw aandacht te brengen. Alle beetjes helpen, we zijn dankbaar voor iedere eurocent en we kunnen op alle voorkomende manieren donaties accepteren om het voor u zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Dus als u het enigszins kan missen:

Steun ons dan in de strijd tegen
censuur en cover-ups!

KLIK HIER OM TE DONEREN

 

Sluit Venster