Hoe kun je op oudere leeftijd je brein beschermen?

0
Luister naar dit Artikel

Researchers zijn al lang op zoek naar middelen om geheugenverlies en het ontwikkelen van dementie op oudere leeftijd te voorkomen.

Recent kwam een groep van experts op dit terrein (National Academies of Sciences Engineering and Medicine in de Verenigde Staten) tot de conclusie dat er alvast drie leefregels zijn die kunnen helpen om het risico op geheugenverlies te verlagen: regelmatig bewegen, de bloeddruk onder controle houden en hersengymnastiek doen.

Ze evalueerden en vergeleken daarvoor bewijsmateriaal van honderden onderzoeken die in de loop der jaren hebben plaatsgevonden. Maar voorzichtigheidshalve vermelden ze er meteen bij dat het bewijsmateriaal voor deze conclusie bescheiden is en dat het niet aantoont dat deze levenshouding dementie of andere verwante aandoeningen kan voorkomen.

In het rapport dat ze daarover recent gepubliceerd hebben, staat er wel te lezen dat er hoop is. Dat zij voldoende aanmoedigend materiaal vinden om te geloven dat een aanpassing van de levensstijl in deze zin zou kunnen helpen om geheugenverlies en achteruitgang van het denkvermogen te verminderen.

bron: Hilde Deweer, lifestyleredactrice

Comments are closed.

In tegenstelling tot de reguliere media hebben wij geen inkomsten uit advertenties en ook ontvangen wij geen subsidies van de overheid. Om te bestaan zijn wij volledig afhankelijk van de donaties van onze lezers!

Een gulle donatie verzekert dat we ook in 2023 iedereen van het echte nieuws kunnen blijven voorzien!


<< Klik hier om te doneren >>

 

Misschien later