Hoe kan je rauw eten op een budget – 7 tips die je geld doen besparen.

0
Luister naar dit Artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Om rauw te eten hoef je niet blut te gaan.
Feitelijk is er erg veel supergezond rauwe mogelijkheden die je geld kunnen besparen.
Let maar eens op deze tips die we over een jaar geleerd hebben om gezond te zijn op een budget.

1) Jonge plantjes.

Jonge planten groeien in je eigen keuken is het meest goedkope manier om rauw te eten.
Een klein zakje van een paar euro kan je een salade van 6 tot 8 stuks opleveren.
En het beste is nog dat er een eindeloze variatie is van dingen die je kan planten.
Linzen , fenegriek , groene bonen , kikkererwten bonen , klaver spruiten , broccoli spruiten zijn allemaal top keuzes.
Ze zijn niet alleen goedkoop, maar ook eigenlijk de beste keuze van de natuur zelf.

2) Vul je voorraadkast.
Koop producten zoals noten en zaden wanneer ze in de uitverkoop zijn en vul dan je planken.
Deze producten kan je lang bewaren.
De sleutel is om te gebruiken wat je hebt.
Creëer of maak recepten met de ingrediënten die je in je kast heb.
Dit stelt je ook in staat om creatief te zijn en “to flow whit the moment”.
Ik heb gevonden door het in bulk te kopen van een paar pond, in plats van in de verkoop.
In de verkoop kan betekenen dat de zaden en noten al oud zijn en snel slecht kunnen gaan.
Dus het is belangrijk om goede kwaltijd voor je geld te krijgen.

3) Kopen in grote voorraad is altijd goedkoper? Verkeerd!!
Ik vergelijk eigenlijk per pond of kilo en kijk naar nog meer versies die op de plank staan aangeboden.
Vaak is de helft van de tijd een product goedkoper dan de aanbieding.
Vergelijk de prijs altijd per kilo en ga voor de lagere prijs.
Vergeet niet dat je soms ook producten kan bestellen.
Vergelijk ook de verzendkosten met de prijs in de winkel.

4) Plan vooruit.

Plan je lunch voor de week.
Dit is goedkoper dan je lunch ergens te gaan kopen.

5)Gebruik je pulp.

Je hoeft echt niet je pulp van gezondheidsdrankjes weg te gooien.
Vaak kan je het hergebruiken voor het maken van bv amandelmelk, crackers, koekjes of leuke andere gerechten.
Wees creatief en je vind vele gerechten op google.

6) Vul je voorraadkast aan voor verse items die een lange tijd in je kast kunnen liggen zoals wortels, uien, knoflook en andere gerechten.

Dit helpt heel goed zodat dingen niet snel zullen rotten.

7) Kool.

Kool is een van de goedkoopste producten.
Ik hoorde eens van een toerist dat de meeste voedingswaarde in de goedkoopste voeding zit.
En je zo de beste prijs voor je euro krijgt.
Kool is een sleutelwoord in vele goedkope gerechten zoals zuurkool, kimchi enzo.
Word er creatief mee en zie wat je allemaal met kool kan doen.

Mijn oprecht gemeende excuses, dat ik u op deze brute wijze moet lastig vallen, het zijn barre tijden.

Waar de reguliere media zich gesteund weet door subsidies en advertentie inkomsten op hun websites en de wind in de zeilen heeft op de Big Tech social media en daardoor maximaal bereik, Hebben wij die mogelijkheden niet, maar alle kosten die het met zich meebrengt en zelfs meer hebben wij wel! Wij zijn daarvoor volkomen afhankelijk van de donaties van onze lezers,  wat in tijden van explosief stijgende kosten steeds moeilijker wordt, terwijl dat niet zo hoeft te zijn!

Onze websites krijgen dagelijks meer dan 200.000 bezoeken te verwerken dankzij onze lezers die onze artikelen liken en delen waar ze maar kunnen. Dat zijn miljoenen bezoekjes aan onze websites elke maand weer. Als al die bezoekers eenmalig een euro zouden doneren, waren we voorgoed klaar en konden alle pop ups en verwijzingen naar donaties van de sites af.

Helaas doneert minder dan 1% van deze bezoekers en daarom zijn zaken als deze pop up helaas noodzakelijk om dit onder uw aandacht te brengen. Alle beetjes helpen, we zijn dankbaar voor iedere eurocent en we kunnen op alle voorkomende manieren donaties accepteren om het voor u zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Dus als u het enigszins kan missen:

Steun ons dan in de strijd tegen
censuur en cover-ups!

KLIK HIER OM TE DONEREN

 

Sluit Venster