Een heerlijke omelet

0
Luister naar dit Artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Het ontbijt is een van de belangrijkste dingen van de dag.Om voldoende energie te hebben voor de dag.

U kent vast wel het gezegde :
Eet in de ochtend als een keizer
in de middag als een koning
en in de avond als een bedelaar.

Een van mijn favorieten is een omelet
het lijkt veel voor 1 persoon maar men kan het delen en als vleesvanger gebruiken bij de avondmaaltijd.

Hier het recept:
6 eieren
2 eetlepels speltmeel
1/2 ui grof gesneden.
200 gram groenten, spinazie,boerenkool of fijn gesneden paardenbloembladeren of een handvol bieslook,peterselie.
1 ons kaas , maar is niet nodig.

Men doet alles in de blender en mix het klein.
De koekenpan moet heet zijn een beetje olie of kokosvet.
Men doet alles in de koekenpan en snel een deksel erop leggen, na 1 minuut het vuur laag draaien en wachten totdat de bovenkant van de omelet droog is , dan omdraaien.
Met behulp van een platbord kan men de omelet omdraaien.
Ongeveer 3 minuten doorbakken en de omelet is klaar om gegeten te worden.

eet smakelijk en veel energie toegewenst Madeliefje

Mijn oprecht gemeende excuses, dat ik u op deze brute wijze moet lastig vallen, het zijn barre tijden.

Waar de reguliere media zich gesteund weet door subsidies en advertentie inkomsten op hun websites en de wind in de zeilen heeft op de Big Tech social media en daardoor maximaal bereik, Hebben wij die mogelijkheden niet, maar alle kosten die het met zich meebrengt en zelfs meer hebben wij wel! Wij zijn daarvoor volkomen afhankelijk van de donaties van onze lezers,  wat in tijden van explosief stijgende kosten steeds moeilijker wordt, terwijl dat niet zo hoeft te zijn!

Onze websites krijgen dagelijks meer dan 200.000 bezoeken te verwerken dankzij onze lezers die onze artikelen liken en delen waar ze maar kunnen. Dat zijn miljoenen bezoekjes aan onze websites elke maand weer. Als al die bezoekers eenmalig een euro zouden doneren, waren we voorgoed klaar en konden alle pop ups en verwijzingen naar donaties van de sites af.

Helaas doneert minder dan 1% van deze bezoekers en daarom zijn zaken als deze pop up helaas noodzakelijk om dit onder uw aandacht te brengen. Alle beetjes helpen, we zijn dankbaar voor iedere eurocent en we kunnen op alle voorkomende manieren donaties accepteren om het voor u zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Dus als u het enigszins kan missen:

Steun ons dan in de strijd tegen
censuur en cover-ups!

KLIK HIER OM TE DONEREN

 

Sluit Venster