De helende potentie van Yoga

0
Luister naar dit Artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Wanneer u veel last heeft stress op het werk of door omstandigheden, is het beoefenen van yoga wellicht een goed idee. Door middel van yoga zijn “stress levels” eenvoudig omlaag te krijgen.

Met name Chronische angst en een overvloed aan negatieve emoties eisen regelmatig hun tol op uw gezondheid. Dat kost niet alleen veel energie, het houdt ook uw lichaam in een constante staat van spanning, wat weer resulteert in stress. De effecten van dergelijke angsten worden nog eens vergroot wanneer het mesnelijk lichaam daarbij ook niet voldoende lichaamsbeweging krijgt. De spieren beginnen dan onder constante spanning te staan, en de broodnodige mentale rust is ver te zoeken. Daarbij wordt ook de ademhaling voor het grootste gedeelte van de tijd vernauwd.

Men zegt dat yoga uw innerlijke kracht aanroept, welke u in staat stelt om angsten, uitdagingen en frustraties van alle dag te overwinnen. Wanneer u dagelijks aan yoga doet, dan helpt dit om uw ademhaling te reguleren en uw lichaam te ontspannen. Doordat stapsgewijs de spanning van de spieren weg weg worden genomen worden alle overige delen van het menselijk lichaam en ook de hersenen gezuivert door middel van vers bloed, zuurstof en andere voedingsstoffen. Hierdoor ontstaat er weer ruimte voor gevoelens van welzijn.

zonnegr-ncrvVooral de yoga oefeningen voor het gehele lichaam, zoals bijvoorbeeld de Zonnegroet zijn zeer nuttig, omdat deze u ondersteunen bij een diepe en ritmische ademhaling. Naast deze oefeningen, is de volledige ademhalingtechniek het meest geschikt voor mensen die lijden onder stress. Het brengt verlichting bij paniekaanvallen en brengt de geest tot rust. Deze yoga oefeningen stellen u in staat om beter met moeilijke situaties om te gaan.

Bij dergelijke oefeningen hoeft u zich slechts te concentreren op het geluid van uw ademhaling, bij het gelijkmatig in en uitademen. Dit staat garant voor omntspannen zintuigen.

Derglijke oefeningen, toegepast met enige regelmaat ten behoeve van volledige ontspanning en meditatie, zijn essentieel voor de mens. Yoga ondersteund bij het ontwikkelen van uw concentratievermogen en brengt u opnieuw in contact met uw innerlijke kracht, ook wel de bron genaamd. Dit helpt op haar beurt weer bij het verbeteren van uw gezondheid, terwijl u gelijk uw bewustzijn en gevoel van welzijn vergroot.

Bedankt voor het doneren aan Worldunity.me

Worldunity.me wil alle gulle lezers bedanken die de afgelopen weken een donatie hebben gedaan. Uw financiële steun heeft ons geholpen om onze berichtgeving voort te zetten over alles wat er wordt verzwegen wereldwijd en ervoor te zorgen dat u op de hoogte blijft van de laatste ontwikkelingen. Worldunity.me is al 8 jaar gratis, maar zonder de financiële steun van onze lezers zouden we u niet kunnen voorzien van eerlijk en accuraat nieuws en features over alles. Uw bijdragen maken dit mogelijk.

Heeft u nog geen donatie gedaan, maar wilt u dit wel doen, dan kan dat via

Ideal, creditcard, Crypto Valuta of Paypal.

Mijn oprecht gemeende excuses, dat ik u op deze brute wijze moet lastig vallen, het zijn barre tijden.

Waar de reguliere media zich gesteund weet door subsidies en advertentie inkomsten op hun websites en de wind in de zeilen heeft op de Big Tech social media en daardoor maximaal bereik, Hebben wij die mogelijkheden niet, maar alle kosten die het met zich meebrengt en zelfs meer hebben wij wel! Wij zijn daarvoor volkomen afhankelijk van de donaties van onze lezers,  wat in tijden van explosief stijgende kosten steeds moeilijker wordt, terwijl dat niet zo hoeft te zijn!

Onze websites krijgen dagelijks meer dan 200.000 bezoeken te verwerken dankzij onze lezers die onze artikelen liken en delen waar ze maar kunnen. Dat zijn miljoenen bezoekjes aan onze websites elke maand weer. Als al die bezoekers eenmalig een euro zouden doneren, waren we voorgoed klaar en konden alle pop ups en verwijzingen naar donaties van de sites af.

Helaas doneert minder dan 1% van deze bezoekers en daarom zijn zaken als deze pop up helaas noodzakelijk om dit onder uw aandacht te brengen. Alle beetjes helpen, we zijn dankbaar voor iedere eurocent en we kunnen op alle voorkomende manieren donaties accepteren om het voor u zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Dus als u het enigszins kan missen:

Steun ons dan in de strijd tegen
censuur en cover-ups!

KLIK HIER OM TE DONEREN

 

Sluit Venster