Luister naar dit Artikel

Het cultiveren van chi met kruiden wordt al beoefend voor duizenden jaren. Of u nu uw lichamelijke energie, of de ontwikkeling van uzelf geestelijk wilt stimuleren of gewoon uzelf meer wilt geven dat al uw werk in de praktijk versterkt, kunnen deze drie weinig bekende heilige kruiden u op weg helpen.

Voordat we naar deze zeldzame kruiden gaan laten we het eerst eens hebben over chi.

Volgens vele traditionele Chinese culturen, wordt “Chi of Qi” letterlijk vertaalt naar “adem”, “lucht” of “gas”, beschouwd als “materiële energie”, “levenskracht” of “energiestroom”. Qi is het centrale uitgangspunt in de traditionele Chinese geneeskunde en vele martial arts over de hele wereld.

Hindoefilosofieën bevatten een soortgelijk idee dat wordt gepromoot in Yoga en Ayurveda. In het Sanskriet, is Prana het woord voor “levenskracht” of “vitaliteit”. Prana verwijst naar de totale energie waaruit alles bestaat, van kosmische energie, naar de energie in uw lichaam.

U weet waarschijnlijk al wat ik ga zeggen … Ja, er zijn letterlijk kruiden die u kunt nemen om deze levensenergie te cultiveren in uw lichaam, geest en ziel. En mijn drie favoriete zijn degenen die nog relatief onbekend zijn voor iedereen, maar wel bekend zijn bij kruidendokters en insiders, dus ga ik u deelgenoot maken van een krachtig klein geheim.

Hier zijn mijn top 3 kruiden om uw chi te cultiveren:

# 3 Jiaogulan ~ Dit kruid is vooral bekend om haar krachtige anti-oxidant eigenschappen en haar vermogen om de effecten van stress te verminderen en er wordt over gezegd dat het ook de levensduur kan verhogen. Veel mensen die jiaogulan consumeren op een regelmatige basis geven het krediet voor hun lang en gelukkig leven. Studies vonden dat Jiaogulan fungeert als zowel een adaptogeen kruid en een antioxidant, met veel gezonde saponinen (chemische verbindingen met een zeepachtig kenmerk), en sporenelementen, aminozuren, eiwitten en vitaminen. Bekend als een “onsterfelijkheidskruid,” wordt jiaogulan traditioneel gebruikt voor vele verschillende gezondheidsproblemen en wordt bestudeerd voor zijn anti-veroudering effecten.

# 2 Reishi Paddestoel ~ bekend als een krachtige Shen of (Spirit) tonic, de Reishi paddestoel is in een klasse van zijn eigen. Ik persoonlijk denk dat het de grootste Shen tonic is van allemaal. De Chinezen geloven dat het uw geest beschermt en uw intelligentie, wijsheid en geestelijk inzicht voedt. Reishi is ook een uitstekend anti-stress kruid. Zet hem in een thee, en het is een uitstekende manier om het aangeboren vermogen van uw immuunsysteem om koude griep en virussen te bestrijden te stimuleren. Veel taoïsten en chi gung beoefenaars gebruiken de reishi paddestoel om hun geestelijke vermogens te verhogen, hun chi te versterken en om meer succesvol te zijn in alles wat ze doen.

# 1 Wilde Asperges Wortel ~ Wilde asperges wortel wordt gebruikt voor zowel haar geestelijke en fysieke vermogen. Het staat bekend als het “vliegende kruid” bij taoïsten en Tibetaanse monniken om haar vermogen om u te laten vliegen. Echt om je vliegen?! Er betreft helaas niet het werkelijke vliegen, maar het is een metafoor voor het vermogen van dit kruid om je chi te verhogen tot het punt waar je lichaam, geest en ziel licht worden, verhoogd en volkomen verlicht. Wilde asperges wortel helpt ook bij het cultiveren van een toegenomen gevoel van mededogen en stelt het hart open. Het kan uw overactieve geest ontspannen.

Ik persoonlijk denk dat het heel belangrijk is om te begrijpen hoe u de niveaus van chi of levenskracht energie kunt verhogen, en gelukkig zijn er een heleboel opties aan uw vingertoppen. Kruiden zijn een geweldige manier om dit te doen, en er zijn ook effectieve, eeuwenoude praktijken zoals yoga, meditatie en tai chi (evenals de meer moderne praktijk ervan).

Ik voel dat het erg belangrijk is voor ons om onze persoonlijke energie te cultiveren. Als mens hebben we een verlangen om lang en gezond te leven, dus waarom niet alles doen wat in uw macht ligt om dat waar te maken?

Nu u een geweldige chi cultivatie kennis heeft, is het tijd om te experimenteren. Ik stel voor dat u één of meer van deze levenskracht verhogende kruiden probeert! U kunt ze allemaal gebruiken of ontdekken wat het beste werkt voor u. U kunt zelfs een mix maken die het beste past bij uw behoeften.

Of u nu op zoek bent om uw energie te verhogen, meer spirituele energie te verkrijgen of dieper in uw yoga of chi gong praktijken te duiken, deze kruiden zijn een geweldige manier om nieuwe hoogten te bereiken.

Blijf Dromen, Blijf Awesome, Leef beter!