Luister naar dit Artikel“Juicing” kan een krachtige manier zijn om ontstekingen en pijn veroorzaakt door aandoeningen te bestrijden. Een verscheidenheid van heerlijke sap recepten zijn beschikbaar om u te helpen uw pijn te beheersen.
Steun World Unity: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Veel planten bevatten krachtige anti-inflammatoire verbindingen die sterk kunnen helpen symptomen te verminderen. Van het standaard “Westerse” dieet, wat veel pro-inflammatoire voedingsmiddelen zoals rood vlees, zuivelproducten, geraffineerde en bewerkte granen en geraffineerde suiker bevat, wordt aangenomen dat ze aandoeningen zoals arthritis promoten. Een dieet rond groenten en fruit helpt bij chronische ziekten, met inbegrip van bepaalde artritische aandoeningen te voorkomen.
4 Thuisgemaakte sap recepten om veilig pijn te stillen
1. Kurkuma Sap
Ingrediënten:
Selderij – 1 grote stengel
Engels komkommer – 1 groot (gepeld als het niet biologisch is)
Gember – 1 stuk ter grootte van een duim
Kurkuma – 1 ½ inch wortel
Wortelen – 3 middelgrote (verwijder de groene top)
Annanas – 2 kopjes
Bereiding:
Was en hak al uw ingrediënten. Verwerk via sapcentrifuge of blender. Onmiddellijk opdrinken of opslaan in een luchtdichte verpakking, zoals een metselaar pot voor niet meer dan 48 uur. Geniet!
2.Romaine-Appel-Sinaasappal sap
Ingrediënten:
Appels (Granny Smith) – 2 medium
Selderij – 2 stengels, grote
Komkommer – 1/2 komkommer
Sla (romaine) – 94gr
Sinaasappel – 1 sinaasappel
Bereiding:
Verwerk alle ingrediënten in een sapcentrifuge of blender, schud of roer en serveer.
3. Citroen Spinazie Sap
Ingrediënten:
2 Granny Smith appels
1/4 citroen
1/2 inch of een beetje meer van verse gember
1/2 inch of een beetje meer van verse kurkumawortel
1/2 bosje groen, bladgroenten zoals boerenkool
2 kopjes spinazie
5 stengels bleekselderij
Bereiding:
Verwerk alle ingrediënten in een blender en onmiddellijk opdrinken, zodat geen van de vitale voedingsstoffen verloren gaan.
4 Annanas, wortel en selderij sap
Ingrediënten:
5 wortelen
2 stengels bleekselderij
4 oz ananas
1 theelepel citroensap
Bereiding:
Verwerk alle ingrediënten in een blender en onmiddellijk opdrinken, zodat geen van de vitale voedingsstoffen verloren gaan.
Bronnen:
