Kruiden die je zacht door de menopauze helpen.

0
1597

Elke vrouw die oud wil worden moet er door heen.

Enkele middeltjes tegen de symptomen van de menopauze.

Hoe kan je de effecten van vapeurs met bepaalde voedingsstoffen en remedies op basis van kruiden verminderen?

Het evenwicht van Magnesium en Kalium houd je in evenwicht met BROCOLI, KOOL enBLOEMKOLEN.
Die worden in verband gebracht met menopauzale klachten van depressie.

Een gunstig effet krijg je ook door veel BLADGROETEN te gebruiken.
Die zorgen ervoor dat je de opname van nuttige voedingsstoffen vergroot.

Eveneens SHITAKE PADDENSTOELEN EN NOTEN hebben een goede invloed op mentale stress, die veel voorkomt tijdens de menopauze.

Van deze voedingsbronnen is gekend dat ze een hoge hoeveelheid selenium bevatten, en van deze stof weten we dat ze bijdraagt tot het verlagen van het stressniveau in het menselijk lichaam.

Er zijn natuurlijk ook voedingsstoffen die we beter kunnen vermijden tijdens de menopauze.

Vooral sterke kruiden, alcohol en cafeïne zouden boosdoeners zijn.

Grote hulp

Black cohosh is een kruid waarvan we al wisten dat het kan helpen om een brede waaier aan toestanden waaronder ook een depressie tegen te gaan.
Dit kruid wordt nu ook ingeschakeld om vrouwen die last hebben van de nadelige effecten van de menopauze te helpen actief weerstand te bieden tegen de symptomen.

Ook worden bepaalde thees met kruiden zoals onder meer kamille gebruikt door vrouwen omwille van de weldadige kalmerende effecten.

Vrouwen die last hebben van de nadelige effecten van de menopauze kunnen ook overwegen om gemalen lijnzaden of olie op basis van lijnzaad aan de voeding toe te voegen.
Kaneel en curcumine kunnen dan weer helpen symptomen van PMS te verlichten.

Curcumine – een van de belangrijkste verbindingen in kurkuma – en kaneel zijn slechts enkele kruiden die kunnen helpen bij het verminderen menstruatiepijn en andere symptomen van PMS.
Probeer het eens, je hoeft niet altijd direct naar medicijnen te grijpen

Bron: degezondheidswinkel.be

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

GEEN REACTIES