Alle vrouwen willen de bron van de jeugd terugvinden in hun dagelijks dieet.
De perfecte combinatie van voedingsmiddelen die zal lijden tot een balans die de hormonen in evenwicht brengt.
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, rijk aan voedingsstoffen, kunnen er voor zorgen dat vrouwen terug een goede gemoedstoestand krijgen, energie, een snelle stofwisseling en een glimmende huid.
Steun World Unity: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
1. Yoghurt
Yoghurt is een oud voedingsmiddel waarvan de consumptie vele voordelen biedt voor de gezondheid.
Voedingsdeskundigen zeggen dat yoghurt gerust een superfood voor vrouwen kan genoemd worden.
Dit gefermenteerd zuivelproduct dat probiotica bevat, kan helpen bij de reproductie van gezonde bacteriën in de darmen, en calcium voor sterke botten.
Vitamine D in yoghurt speelt ook een belangrijke rol in het reguleren van de hormonen.
2. Vette vis
Omega – 3 vetzuren spelen een cruciale rol in de gezondheid van vrouwen.
Ze beschermen de vrouwen tegen hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, ontstekingsziekten en depressie.
Donkere bladgroenten zijn een uitstekende bron van antioxidanten en kunnen nuttig zijn voor het hormonaal evenwicht bij vrouwen.
Donkere bladgroenten zijn ook rijk aan vitamines en mineralen.
Kruiden en specerijen mogen niet worden verwaarloosd.
Kaneel, gember en knoflook zijn een soort van bommen in natuurlijke genezing.
Hun dagelijkse consumptie zal bijdragen tot een heerlijke gemoedstoestand,, hormonaal evenwicht en jeugdige uitstraling van het gezicht en lichaam!
Bron: greenhealthyworld.net