4 voedingsmiddelen die de hormoonbalans van de vrouw regelen

0

Alle vrouwen willen de bron van de jeugd terugvinden in hun  dagelijks dieet.
De perfecte combinatie van voedingsmiddelen die zal lijden tot een balans die de hormonen in evenwicht brengt.

Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, rijk aan voedingsstoffen, kunnen er voor zorgen dat vrouwen terug een goede gemoedstoestand krijgen, energie, een snelle stofwisseling en een glimmende huid.

1. Yoghurt
Yoghurt is een oud voedingsmiddel waarvan de consumptie  vele voordelen biedt voor de gezondheid.

Voedingsdeskundigen zeggen dat yoghurt gerust een superfood voor vrouwen kan genoemd worden.
Dit gefermenteerd zuivelproduct dat probiotica bevat, kan helpen bij de reproductie van gezonde bacteriën in de darmen, en calcium voor sterke botten.
Vitamine D in yoghurt speelt ook een belangrijke rol in het reguleren van de hormonen.

2. Vette vis
Omega – 3 vetzuren spelen een cruciale rol in de gezondheid van vrouwen.
Ze beschermen de vrouwen tegen hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, ontstekingsziekten en depressie.

3. Groenten rijk aan antioxidanten

Donkere  bladgroenten zijn een uitstekende bron van antioxidanten en kunnen nuttig zijn voor het  hormonaal evenwicht bij vrouwen.
Donkere bladgroenten zijn ook rijk aan vitamines en mineralen.

4. Kruiden

Kruiden en specerijen mogen  niet worden verwaarloosd.
Kaneel, gember en knoflook zijn een soort van bommen in natuurlijke genezing.
Hun dagelijkse consumptie zal bijdragen tot een heerlijke gemoedstoestand,, hormonaal evenwicht en jeugdige uitstraling van het gezicht en lichaam!

Bron: greenhealthyworld.net

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze


Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

Comments are closed.

Spring naar de toolbar