1. Lavendel is gekend voor zijn rustgevende eigenschappen. Je kunt er ook thee van drinken, maar dat vind ik persoonlijk niet zo lekker. Een tak lavendel in de kamer is ook rustgevend.
Steun World Unity: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
2. Kamille rustbrenger onder de kruiden, geef kamille een kans en raak niet aan chemische rustgevers en slaapbevorderende middelen.
3. Rozemarijn Houdt je gefocust, je kunt hem in thee verwerken, en in allerhande schotels, doe ook eens enkele takjes in de water verdamper.
4. Sla als slaapmiddel? Al van gehoord, dit moet je zeker proberen, een uur voor je gaat slapen nog een schaaltje krokante sla en je slaapt als een roosje.
5. Peterselie om je mond fris te houden. Kun je niet direct je tanden poetsen na het eten, knabbel dan op wat peterselie, en je verdrijft zo die geur van je maaltijd.