Ze had vaak last van nachtelijke spierkrampen in haar been, maar met DIT voedingsmiddel ging het over!

0
Luister naar dit Artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Als je wel eens nachtelijke krampen in je been hebt gehad, weet je vast wel hoeveel pijn dit doet. Plotseling word je schoonheidsslaapje verstoord met deze ongemakkelijke pijn en vaak weet je niet meer wat je van gekheid moet doen. De krampen kunnen uren doorgaan en de volgende dag ben je helemaal gebroken en voel je nog een soort napijn.

Gelukkig hebben wij een paar manieren gevonden om de pijnlijke krampen te behandelen en zelfs te voorkomen.Je kan de pijn namelijk met een voedingsmiddel verlichten die je vast in de koelkast hebt staan, namelijk: mosterd.

Mosterd bevat azijnzuur daarmee produceer je acetylcholine en dat helpt tegen krampen. Neem er een eetlepel van en je zal zien dat het helpt! Ook is het aan te raden om de pijnlijke plek zachtjes in te masseren met cirkelvormige bewegingen of door je tenen naar je toe te trekken.

Om de kuitkrampen te voorkomen is het belangrijk om veel te drinken, te minderen met alcohol en iets minder intensief te sporten. Ook is het dragen van goede schoenen belangrijk en kan je proberen een andere slaaphouding aan te nemen.

Helaas is de oorzaak van krampen nog niet precies bekend. waarschijnlijk heeft het te maken met zenuwen die extra gevoelig zijn en extra actief. Dat geeft dan snelle samentrekkingen van de spieren. Intensief sporten, te weinig vocht drinken, teveel alcohol of bepaalde medicatie kan er soms ook mee te maken hebben.

Heb jij nog mee tips om beenkrampen te voorkomen/behandelen? Laat het ons weten!

Mijn oprecht gemeende excuses, dat ik u op deze brute wijze moet lastig vallen, het zijn barre tijden.

Waar de reguliere media zich gesteund weet door subsidies en advertentie inkomsten op hun websites en de wind in de zeilen heeft op de Big Tech social media en daardoor maximaal bereik, Hebben wij die mogelijkheden niet, maar alle kosten die het met zich meebrengt en zelfs meer hebben wij wel! Wij zijn daarvoor volkomen afhankelijk van de donaties van onze lezers,  wat in tijden van explosief stijgende kosten steeds moeilijker wordt, terwijl dat niet zo hoeft te zijn!

Onze websites krijgen dagelijks meer dan 200.000 bezoeken te verwerken dankzij onze lezers die onze artikelen liken en delen waar ze maar kunnen. Dat zijn miljoenen bezoekjes aan onze websites elke maand weer. Als al die bezoekers eenmalig een euro zouden doneren, waren we voorgoed klaar en konden alle pop ups en verwijzingen naar donaties van de sites af.

Helaas doneert minder dan 1% van deze bezoekers en daarom zijn zaken als deze pop up helaas noodzakelijk om dit onder uw aandacht te brengen. Alle beetjes helpen, we zijn dankbaar voor iedere eurocent en we kunnen op alle voorkomende manieren donaties accepteren om het voor u zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Dus als u het enigszins kan missen:

Steun ons dan in de strijd tegen
censuur en cover-ups!

KLIK HIER OM TE DONEREN

 

Sluit Venster