Een team van wetenschappers heeft aangetoond dat het snuiven van rozemarijn het geheugen met 75% kan verhogen. Dit veelzijdige medicinale kruid biedt tal van gezondheidsvoordelen waardoor het in de loop van de geschiedenis vaak werd gebruikt.

Een interessant feit is dat de oude Grieken tijdens het studeren voor hun examens rozemarijnveren in het haar droegen.

Dit verbazingwekkende kruid is millenia lang gebruikt om het lange-termijngeheugen en de alertheid te stimuleren. Zelfs de beroemde Shakespeare vermeldt de ongelooflijke voordelen van de rozemarijn in “Hamlet”.

Een studie uitgevoerd aan de Northumbria University, Newcastle in 2003, vond dat rozemarijn ruiken verband houdt met “een verbetering van de prestaties voor de algehele kwaliteit van geheugen en secundaire geheugenfactoren”.

Na tien jaar verklaarden deze wetenschappers wetenschappelijk de cognitieve vaardigheden van het kruid. De experts volgden namelijk twintig mensen terwijl ze reken oefeningen en visuele informatieverwerkingstaken en andere tests uitvoerden. Ze beoordeelden de stemming van de deelnemers vóór en na de blootstelling aan de rozemarijngeur en namen bloedmonsters.

De studie omvatte 66 mensen, en ze werden willekeurig toegewezen aan ofwel de rozemarijn geurende kamer of een andere kamer zonder geur.

De bevindingen waren verbluffend – omdat de geur van rozemarijn het geheugen bij de deelnemers aanzienlijk verhoogde.

Namelijk, mensen in de met rozemarijn geurende ruimte presteerden 60-75% beter bij het onthouden van evenementen om taken te voltooien, en herinnerden ook dingen veel beter dan de andere deelnemers.

Bovendien toonden de bloedmonsters aan, dat het bloed van de deelnemers die waren blootgesteld aan de met rozemarijn geurige ruimte detecteerbare niveaus van 1,8-cineol bevatte, wat een actieve verbinding is in rozemarijn. Dit betekent dat deze stof werd opgenomen in de bloedbaan en hoe hoger de niveaus, hoe beter de resultaten.

Dr. Mark Moss, de hoofdonderzoeker, verklaarde:

“Deze verbinding is aanwezig in rozemarijn, maar het is niet eerder aangetoond dat het bij mensen in bloedplasma wordt geabsorbeerd.

Naar onze mening werkt het aroma daarom eerder als een therapeutisch medicijn dan als effecten die het gevolg zijn van de meer zintuiglijke eigenschappen van het aroma. Er wordt ook aangenomen dat de chemicaliën de reukzenuw in de neus direct hebben gestimuleerd, wat gevolgen kan hebben voor de werking van de hersenen. ”

Vanwege het carnosinezuur en het gehalte aan rosmarinezuur, die de schade door vrije radicalen kan bestrijden, wordt bèta-amyloïde-geïnduceerde neurodegeneratie in de hippocampus voorkomen, de groei van kankercellen geremd en de ziekte van Alzheimer voorkomen. ook ondersteunt rozemarijn de gezondheid van de hersenen spectaculair.

Een andere onderzoeker, Jemma McCready, zei:

“We legen ze bewust heel wat taken op, dus het is mogelijk dat mensen die multi-tasken beter kunnen functioneren na het snuiven van rozemarijnolie. En er was geen verband tussen de stemming en het geheugen van de deelnemers. Dit suggereert dat de prestaties niet worden beïnvloed als gevolg van veranderingen in alertheid of opwinding. ”

Dr. Mark Moss, zeer optimistisch en enthousiast over de real-life implicaties van de studie, zei:

“We zijn gefocust op prospectief geheugen, dat de mogelijkheid biedt om gebeurtenissen te onthouden die zich in de toekomst zullen voordoen en om taken te onthouden om deze op bepaalde momenten te voltooien.

Dit is van cruciaal belang voor het dagelijks functioneren, bijvoorbeeld wanneer iemand moet onthouden om een verjaardagskaart op de post de doen of om medicatie te nemen op een bepaald moment.

Planten zijn zeer complexe organismen en bevatten veel verschillende actieve verbindingen en deze variëren in concentratie van plant tot plant en zelfs binnen dezelfde plant in de loop van een dag.

De accumulatie van kennis over mogelijke effecten van plantaroma’s en -extracten kan mogelijk leiden tot een identificatie van de beste combinatie om specifieke effecten te bevorderen. ”

Bovendien is Dr. Alan Hirsch, directeur van de Stichting voor de behandeling van geuren en de smaak en het onderzoek in Chicago, die deel uitmaakte van dit expertteam, het hiermee eens en beweert dat de bevindingen van deze studie een ander perspectief openen om de effecten van dit prachtige natuurlijke kruid te onderzoeken.

Hoe rozemarijn te gebruiken

Experts beweren dat om van de voordelen van de rozemarijn te genieten, je een paar druppels etherische olie van hoge kwaliteit met een diffuser moet verspreiden.

Je kunt de plant ook eenvoudig bij het bureau op kantoor of ergens in huis plaatsen. Om je brein de hele tijd scherp te houden, kun je een druppel rozemarijnolie met een theelepel kokosolie mengen en in een klein cosmetisch blikje in je tas doen. Wrijf dan een beetje over de polsen.

https://www.youtube.com/watch?v=chIp79BZnvM