Luister naar dit ArtikelKies een weekend, regel een wandeling met je beste vriend en bereid een menu voor dat je lichaam zal reinigen van giftige stoffen. Je voelt je moe en hebt gebrek aan energie en zelfs de beste make-up is niet in staat om de donkere kringen te dekken rond je ogen, en erger is, je huid is droog? Dit zijn tekenen dat je lichaam is “vergiftigd” met toxines. Deze toestand van het lichaam maakt je een ideale kandidaat voor virussen en griep. Elk moment, is het juiste moment om je lichaam te reinigen, versterken en energie terug te winnen.
Steun World Unity: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Vijf organen nemen deel aan het verwijderen van toxinen, te weten: Nieren, lever, darmen, longen en lymfestelsel. Tijdens het reinigingsproces moet je lage calorie voedsel zoals, vlees, aardappelen, etc… eten en drinken zoveel als je kunt. Paardebloem, brandnetel en berken thee worden aanbevolen. Ook elke dag een lichamelijke activiteit is van cruciaal belang, zoals een wandelen, zwemmen of naar de sportschool. Het is aan te bevelen dat het programma voor de ontgifting zo’n twee keer per jaar, wordt gedaan gedurende tien dagen, maar als je daar niet niet de tijd voor hebt, probeer dan de weekend ontgifting, dat is erg handig, en als je het een paar keer per jaar doet, worden de resultaten uitstekend.
Zaterdag:
Wakker worden: Drink 2, 5 dl warm water
Ontbijt: Een kop van haver granen met 2 dl melk of yoghurt, een halve kop vers fruit (bijvoorbeeld: bosbessen), 2,5 dl water of groene thee.
Lunch: 250 gram gegrilde heek, snijbiet met aardappelen in olijfolie, 2 kopjes salade (sla, rucola, tomaat) met olijfolie of citroensap, een stukje van een meloen en een kleine banaan en wederom 2,5 dl drinkwater.
Snack: een appel, 1, 8 dl yoghurt, ¼ kopjes pompoenpitten en 2, 5 dl drinkwater.
Diner: 150 gram gegrilde tonijn of tonijn in folie, 2 kopjes salade met olijfolie en citroensap, ½ kopjes stoom bereide groenten (broccoli of spinazie), een beetje tarwebrood, 2,5 dl water en anijs thee.
zondag:
Wakker worden: Drink 2,5 dl warm water.
Ontbijt: Een kop van haver granen met 2, 5 dl melk of yoghurt, groene thee en een peer.
Snack: Grapefruit
Lunch: Groentesoep (wortel, bonen, knoflook, peper, selderij, aardappel), 200 gram gegrilde kipfilet, 150 gram van augurken en 2, 5 dl drinkwater.
Diner: salade (Rasp een wortel en een raap, voeg citroensap toe), een beetje tarwe brood, en brandnetel thee.
