Er zijn veel programma’s die self-massages op bepaalde gebieden vereisen die helpen bij een goede spijsvertering. Het stimuleren van deze plekken verminderd de onbedwingbare trek en vergroote het lichaamsbewustzijn.

Allereerst moet je zachtjes het gebeid masseren om de bloedtoevoer naar het bepaalde punt te verhogen en de spieren los te maken die overspannen zijn.

1. Knie punt

2 inch onder de knieschijf aan de buitenzijde van het been izit het knie drukpunt. Probeer om te beginnen met een lichte massage op het gebeid en vervolgens op het drukpunt voor twee minuten.

De stimulatie van deze plek is het voeden van het bloed en verbetert de spijsvertering.

2. Enkel punt

Dit punt wordt geplaatst 2 duim boven de enkel, aan de buitenzijde van het been. Je zult de spijsvertering functie verbeteren en het lichaam helpen om het voedsel te verteren door het activeren van deze plek.

Stimuleer dit punt regelmatig, met een 1 minuut druk met uw duim op de knokkel.

3. Buik Punt

Dit punt wordt geplaatst 1 inch of 2 vingers onder de navel. Dit spot punt is gericht op de spijsvertering, het verbetert de werking en versterkt de immuniteit.

4. Elleboog punt

Dit punt ligt binnen de elleboog en de kant die dicht bij de ribben zit. Door het stimuleren van deze plek stimuleer je de darmfunctie en dat helpt het lichaam om ongewenst vocht te elimineren.

5. Oor punt

Simpel gezegd, zet je vinger tegen je kaak en verplaats deze in cirkels. Zodra je het punt hebt gevonden, ontspan de kaak en druk er nogmaals op het voor een minuut. Deze stimulatie verminderd de stress in verband met de rug en pijn in de nek. Het controleerd tevens de eetlust.

6. Buik verdriet punt

Onder de rib aan beide zijden ligt dit punt. Het helpt bij het balanceren van de eetlust en verlichten rib pijn, zweren en indigestie.

Je moet de vingers buigen onder de rib en in lijn brengen met je oorlellen om het punt te stimuleren. Masseer dit gebied 5 minuten zachtjes. Om stress te verminderen en de controle over het gewicht te krijgen, doe dit regelmatig.

Bron