dinsdag, september 27

Een tekort aan magnesium is zeer slecht voor je gezondheid, en hier is waarom

0
Luister naar dit Artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Gebrek aan magnesium heeft een negatieve invloed op uw algehele gezondheid. Het is ook de belangrijkste oorzaak van veel gezondheidsproblemen. Volgens het onderzoek, heeft 90% van de mensen een magnesium tekort.

Magnesiumtekort is verantwoordelijk voor hypertensie. Het onderzoek heeft bevestigd dat mensen met een normaal magnesium niveau een normale bloeddruk hebben.

Magnesium is essentieel voor de botten gelijk calcium. Goede absorptie van calcium wordt ingeschakeld door vitamine D en magnesium.

Spierkrampen worden gemakkelijk opgelost door het verhogen van de inname van magnesium.

Magnesium deficiëntie is ook verantwoordelijk voor verkalking van bloedvaten. Daarom voorkomt een goede inname van magnesium de verkalking en bloedstolling.

Magnesium deficiëntie is ook verantwoordelijk voor angst en depressie, lage energie en hormonale problemen vooral bij vrouwen.

Magnesium is essentieel voor de absorptie van andere voedingsstoffen zoals vitamine K en D, kalium en calcium.

Magnesium heeft een positief effect op de gezondheid en de stemming van vrouwen tijdens de zwangerschap. Het verbetert ook de slaap en ontspant het lichaam van mensen die lijden aan slapeloosheid.

Magnesium supplementen zoals pillen of oplossingen kunnen een negatieve invloed op uw spijsvertering en de nieren hebben, Natuurlijke bronnen van magnesium worden aangeraden.

De volgende voedingsmiddelen zijn rijk aan magnesium: avocado, amandelen, vijgen, spinazie, bananen, zwarte bonen, snijbiet, pompoenpitten en donkere chocolade.

Mijn oprecht gemeende excuses, dat ik u op deze brute wijze moet lastig vallen, het zijn barre tijden.

Waar de reguliere media zich gesteund weet door subsidies en advertentie inkomsten op hun websites en de wind in de zeilen heeft op de Big Tech social media en daardoor maximaal bereik, Hebben wij die mogelijkheden niet, maar alle kosten die het met zich meebrengt en zelfs meer hebben wij wel! Wij zijn daarvoor volkomen afhankelijk van de donaties van onze lezers,  wat in tijden van explosief stijgende kosten steeds moeilijker wordt, terwijl dat niet zo hoeft te zijn!

Onze websites krijgen dagelijks meer dan 200.000 bezoeken te verwerken dankzij onze lezers die onze artikelen liken en delen waar ze maar kunnen. Dat zijn miljoenen bezoekjes aan onze websites elke maand weer. Als al die bezoekers eenmalig een euro zouden doneren, waren we voorgoed klaar en konden alle pop ups en verwijzingen naar donaties van de sites af.

Helaas doneert minder dan 1% van deze bezoekers en daarom zijn zaken als deze pop up helaas noodzakelijk om dit onder uw aandacht te brengen. Alle beetjes helpen, we zijn dankbaar voor iedere eurocent en we kunnen op alle voorkomende manieren donaties accepteren om het voor u zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Dus als u het enigszins kan missen:

Steun ons dan in de strijd tegen
censuur en cover-ups!

KLIK HIER OM TE DONEREN

 

Sluit Venster