Luister naar dit Artikel

Niet veel mensen begrijpen waarom warm water is veel beter dan ijskoud. Hopelijk zal dit artikel u helpen om dingen beter te zien.

Maar eerst, probeer dit eens:

Sluit je ogen en stel je voor dat je op een houten dok zit dat zich uitstrekt naar een bergmeer. De zon schijnt, de vogels zingen. De lente is geweldig. De bovenste laag van het meer is net gesmolten. Je besluit om in het meer te duiken.

Hoe reageert je lichaam? Ben je relaxed of verkrampt?

Voor het geval dat je het niet wist, warm water maakt de huid los en soepel, en opent de poriën, en koud water vernauwt het en sluit de poriën. Hetzelfde gebeurt er met je spijsverteringskanaal wanneer je ijskoud water drinkt.

Wat doet koud water met je lichaam?

Het lichaam besteedt meer energie om de temperatuur te regelen in plaats van het absorberen van voedingsstoffen en het verteren van voedsel. Dit kan leiden tot waterverlies.

– Koude dranken beperken de spijsvertering, krimpen de bloedvaten en belemmeren hydratatie.

– Bij het drinken van koude dranken, tijdens het eten van voedsel, stolt de koude temperatuur het vet uit het voedsel dat je eet en je lichaam kan het dan niet goed meer verteren. Het resultaat; ongewenste vetten worden niet uit het lichaam verwijderd.

– Als je liever koud water drinkt na je maaltijden, moet je lichaam zich bezig houden met overtollig slijm, wat de functie van het immuunsysteem aantast, dus je bent vele malen meer vatbaar om verkouden te worden of te worstelen met een ziekte.

Mensen geloven dat koud water helpt bij het verbranden van calorieën. Maar, wat je zeker niet nodig hebt is je spijsvertering harder laten werken dan nodig is, en dus is het een goed idee om proberen de dingen een beetje anders te maken. Je kunt calorieën verbranden op vele andere manieren, zonder dat vitale functies in je lichaam in gevaar komen.

Waarom is warm water beter voor je?

Het stimuleert spijsverteringsenzymen en verbetert de spijsvertering

Het hydrateert weefsels sneller

Het verbetert de stoelgang.

Probeer warm citroen water in de ochtend. Je lichaam breekt daardoor voedsel efficiënter af.
Het verhoogt de natuurlijke ontgifting in je lichaam en zuivert het bloed via de nieren, de huid en het lymfestelsel.

Zodra je besluit om te gaan voor warm water of water op kamertemperatuur, zul je een betere spijsvertering ervaren en je lichaam zal veel lichter voelen na of tijdens de maaltijd. Sommige mensen beweren dat het drinken van warm water tevens hun verlangen naar suiker heeft verminderd.