Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met roken?

0
20722

Roken is slecht voor je gezondheid. Wanneer je besluit om deze slechte gewoonte af te zweren, zal je lichaam beginnen te genezen en te veranderen.

Deze genezing begint al 20 minuten na de laatste rook, je bloeddruk en hartslag dalen tot normaal.

Genormaliseerd – Na 8 uur, daalt het niveau van koolmonoxide in het bloed tot normaal en het zuurstofgehalte stijgt naar normaal.

Vermijd een aanval – Na 24 uur, verlagen je kansen op een hartaanval.

Herwin je zintuigen – Bij de 48-uur mark, worden je zintuigen voor geur en smaak verbeterd, en je zenuwuiteinden beginnen te hergroeien.

Krijg je benen terug – Tussen 2 weken en 3 maanden, wordt het lopen makkelijker, de bloedsomloop verbetert en je longfunctie vergroot tot 30 procent.

Leven en ademen – Bij 1-9 maanden, neemt de totale energie in je lichaam toe. Hoesten, sinus congestie en kortademigheid dalen. Cilia groeien terug in de longen om deze schoon te maken en de kans op infecties te reduceren.

red je hart – Na 1 jaar, is het overtollige risico van coronaire hartziekten de helft van die van een roker.

Verlaag je risico – Na 5 jaar, is je risico op mond, keel en slokdarmkanker de helft van die van een roker. Beroerte risico blijft hetzelfde als bij niet-rokers maar het longkanker sterftecijfer is bijna de helft van die van de gemiddelde roker (één pakje per dag).

Gemakkelijker te ademen – Na 10 jaar, is het longkanker sterftecijfer vergelijkbaar met die van niet-rokers. Prekankercellen worden vervangen, en het risico van mond, keel, slokdarm, blaas, nier en pancreas kanker neemt af.

Zet de klok terug – Gefeliciteerd. 15 jaar na het stoppen, is je risico op hart-en vaatziekten hetzelfde als van niet-rokers.

(Healthy-holistic-living.com)