Luister naar dit ArtikelDe suikerindustrie in de VS gedijt op maar liefst $ 100 miljard aan jaarlijkse inkomsten. Dat komt omdat de Amerikanen gemiddeld 150 pond suiker per jaar consumeren. De meeste mensen zijn zich bewust van de nadelige gevolgen van overmatige consumptie van suiker, zoals obesitas, diabetes en kanker. Echter, wat minder bekend staat, is dat een hoge inname van suiker leidt tot een tekort aan voedingsstoffen. Van overmatige inname van suiker werd aangetoond dat het vermindering van de opname en afbraak van essentiële vitaminen en mineralen die nodig zijn door het lichaam vermindert.
Steun World Unity: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Hoge inname van suiker berooft het lichaam van essentiële voedingsstoffen
Het menselijk lichaam kan vitamine C synthetiseren op zichzelf, maar het eten van te veel suiker beperkt de gunstige effecten van de vitamine. Suiker en vitamine C gebruiken dezelfde transporters om de cellen te bereiken. Meer suiker in het bloed betekent meer concurrentie voor vitamine C absorptie. Verhoogde glucoseniveaus lijken het invoeren van vitamine C bij de cellen te verhinderen, wat leidt tot beperkte vitamine absorptie. Suiker-geïnduceerd tekort aan vitamine C kan tot onderdrukte weefselregeneratie en verminderde immuunfunctie.
Vitamine D, een andere belangrijke voedingsstof, kan ook ten prooi vallen aan de ongewenste effecten van suiker. Suiker bevordert de expressie van enzymen die vitamine D afbreken, terwijl het tegelijkertijd enzymen die nodig zijn om vitamine te synthetiseren verhinderd. Dit leidt dan tot vitamine D deficiëntie. Lage vitamine niveaus werden gekoppeld aan een aantal gezondheidsproblemen, zoals auto-immuniteit, dementie, en infectie evenals ontsteking en bepaalde vormen van kanker. Vitamine D-tekort kwam vaker voor in regio’s met de minste hoeveelheid zonlicht.
Overmatige inname van suiker leidt tot hoge bloedsuikerspiegel en verhoogde insuline niveaus. Op zijn beurt bevorderen hogere bloedsuiker en insulineniveaus magnesium uitscheiding door de nieren, waardoor tubulaire reabsorptie van de mineralen wordt geremt. Dit laat het lichaam de magnesium reserves opgebruiken. Magnesium is essentieel in bepaalde lichaamsfuncties zoals bloedsuikerspiegel, spieren en zenuwen regelering en botopbouw. Uitscheiden van deze essentiële mineralen uit het lichaam kan leiden tot nadelige effecten op de gezondheid.
Het eten van te veel suiker is van grote invloed op chroom absorptie in het lichaam. Net als bij magnesium, veroorzaakt suiker chroom deficiëntie, door het lichaam het essentiële mineraal uit te laten scheiden. Een studie toonde aan dat het eten van een dieet met 35% suiker leidt tot een stijging van 10% in chroom excretie. Chroom is een essentieel mineraal en bevordert de bloedglucosecontrole, insuline binding en macronutient metabolisme. Chroom deficiëntie leidt tot hoge bloedsuikerspiegel en slechte glucosetolerantie.
Calcium is van vitaal belang voor de gezondheid van het skelet, de bloedstolling, en evenwicht elektrolyt. Vitamine D bevordert de opname van calcium in het lichaam door het reguleren van calciumtransport in de dunne darm. Van overmatige inname van suiker bleek dat het een negatieve invloed had op vitamine D absorptie, wat op zijn beurt een rimpelingseffect in calciumabsorptie in het lichaam veroorzaakt. Suiker bleek ook calciumafscheiding bevorderen door het remmen van de tubulaire reabsorptie door de nieren. Laag calciumgehalte kan leiden tot ongewenste gezondheidsproblemen.
De zoete moordenaar: de nare effecten van een hoge inname van suiker op het lichaam
Mensen worden steeds meer bewust van de ongewenste gevolgen voor de gezondheid van overmatige suiker inname door middel van uitgebreid onderzoek en de verspreiding van informatie. Suiker wordt geassocieerd met een groot aantal andere schadelijke reacties. Te weten: het eten van te veel suiker leidt tot een onderdrukt immuunsysteem en triggers hyperactiviteit bij kinderen. Het kan leiden tot schade aan de nieren, verhoogde zuurgraad van het bloed, en gevorderde veroudering.
Tandbederf, artritis, astma, en spijsverteringsstoornissen en candida albicans (een schimmel die schimmelinfecties veroorzaakt) behoren ook tot de resultaten van overmatig suiker. Het consumeren van grote hoeveelheden suiker kan leiden tot atherosclerose, eczeem, astma, depressie, en de vorming van vrije radicalen. Verminderde cardiale bloedstroom, broze pezen en verhoogde lever en nieren afmetingen behoren ook tot de meest schadelijke effecten van suiker.
Bronnen: NaturalHealth365.com, ThePaleoMom.com, TheDoctorWithin.com, www.naturalnews.com
