Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!

Waarom u noten moet weken voordat u ze eet

0

Weken helpt om de noten te ontdoen van fytinezuur en neutraliserende enzymremmers voor een eenvoudige vertering en een betere opname van vitaminen en andere voedingsstoffen in de noten.

De schillen zijn gemakkelijk te verwijderen, zodra u noten in warm water laten weken. Het toevoegen van een beetje zout, tijdens het weken zal helpen bij het neutraliseren van de enzymen. Het helpt ook bij het verwijderen van stofresten en tannines. Het water residu van de geweekte noten moet niet opnieuw worden gebruikt voor het koken en kan schadelijke stoffen bevatten.

Net zoals granen, bevatten noten fytinezuur wat deel uitmaakt van het afweermechanisme om roofdieren te vermijden, zodat ze kunnen groeien tot volwassenheid. Vaak vindt u een aantal stukjes van noten in uw ontlasting, omdat fytinezuur een gemakkelijke vertering van de noten tegenwerkt.

Aantal uren dat noten moeten worden geweekt:

Walnoten: 8 uur
Amandelen: 12 uur
Pecannoten: 8 uur
Pompoenpitten: 7 uur
Macadamia: 4 uur
Kekerbonen: 12-48 uur
Pijnboompitten: 8 uur
Hazelnoten: 8 uur
Cashewnoten: 6 uur
Lijnzaad: 6 uur
Alfalfa zaden: 12 uur
Broccoli zaden: 8 uur.

Als u noten onderdompelt voor meer dan 8 uur, is het raadzaam ze opnieuw te wassen en vers water toe te voegen elke 8 uur.


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!
Share.

Comments are closed.