Te veel vlees schaadt lever

0
131

Wie te veel dierlijke eitwitten eet, loopt kans op vervetting van z’n lever. Dat blijkt uit een omvangrijke Rotterdamse studie op basis van het langlopende onderzoek ERGO.

Proteïnen
Dat veel alcohol drinken de lever schaadt, is al langer bekend. Nu blijkt dat te veel dierlijke eiwitten (proteïnen) consumeren hetzelfde gevolg heeft. Dat leidt namelijk tot NAFLD: non-alcoholic fatty liver disease. Deze ontdekking is opmerkelijk, omdat tot nu toe werd verondersteld dat vetten en koolhydraten leiden tot leververvetting, en niet eiwitten.

Alarmerend
NAFDL wordt beschouwd als een alarmerend snel groeiend gezondheidsprobleem in Westerse landen. De aandoening houdt in dat in de lever een toename van vet plaatsvindt. De lever bevat van nature vetcellen, maar als het percentage boven de 5% van het totale levergewicht komt, kan littekenvorming en verschrompeling (cirrose) ontstaan, en uiteindelijk zelfs leverkanker en leverfalen. Deze vorm van vervetting verhoogt bovendien het risico op onder meer diabetes en aderverkalking.

Overgewicht
Onderzoeker dr. Sarwa Darwish Murad: “Dit is de grootste studie ter wereld naar het verband tussen voedselconsumptie en leververvettting. Bijna 3.500 vrijwilligers in de Rotterdamse wijk Ommoord hebben meegedaan. 35% van de deelnemers blijkt NAFLD te hebben. Bekend was al dat mensen met overgewicht veel vaker NAFDL hebben. We weten nog niet of dat komt door te veel eten (te hoge inname calorieën) of door de samenstelling van hun dieet.”

Matig zijn
Het is helaas nog niet bekend welke hoeveelheden dierlijke eiwitten acceptabel zijn, zegt ze. Een maximumgrens waarop dieetaanbevelingen kunnen worden gebaseerd, ontbreekt dus nog. Het advies tegen NAFDL is daarom algemeen van aard: voldoende bewegen, gevarieerd eten, matig met alcohol en nu dus ook: matig met vlees.

Functie lever
Een goed werkende lever is onmisbaar bij de reiniging van bloed en vertering van voedsel. Wie beginnende NAFDL heeft, kan dit tegengaan met afvallen en terugkeren naar een gezond gewicht. Raakt de lever onherstelbaar beschadigd, dan resteert alleen nog een levertransplantatie.

Congres
De afdelingen MDL (Maag-, Darm-, Leverziekten) en Cardiovasculaire Epidemiologie hebben bovenstaande studieresultaten gepresenteerd in Amsterdam op The International Liver Congress van de EASL.

Bron via Zaplog

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

GEEN REACTIES