Stop met je druk maken wat anderen van je denken. 7 tips

0
200

We willen allemaal graag geaccepteerd worden en liefst meer: geliefd, bewonderd. Dat zit vermoedelijk in ons DNA, omdat we ooit in groepen over de aarde zwierven, waarbij het van levensbelang was dat je goed lag in de groep. Maar nu zit de behoefte aardig gevonden te worden veel van ons in de weg, omdat we te veel bezig zijn met de vraag wat anderen van ons denken. Psychology Today geeft advies hoe daar minder last van te hebben.

1. Stel jezelf vragen over wat je denkt: klopt het wat je denkt dat anderen van je denken? Weet je dat zeker? Denken ze überhaupt iets van je?

2. Hou op te denken dat je perfect moet zijn. Dat gaat nooit lukken en er is ook niemand die dat van je verwacht.

3. Ken jezelf. Als je een beter zelfinzicht krijgt neemt de belangstelling voor wat anderen vinden af.

4. Sluit je aan bij mensen zoals jij. Soortgenoten zijn milder over elkaar.

5. Sta jezelf toe dingen verkeerd te doen.

6. Accepteer hulp, dus als je lamgeslagen bent van je angst wat anderen vinden is professionele hulp zoeken geen nederlaag, maar een volwassen keus.

7. Leer een vriend te worden van jezelf. Wees niet je eigen ergste criticus, maar kijk met sympathie naar je eigen oprechte streven om te leven als een goed mens.

Bron


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

GEEN REACTIES