Luister naar dit ArtikelProfessor Sergei Bubnovskiy uit Moskou heeft een innovatieve nieuwe techniek die uw immuunsysteem kan versterken op een geweldige nieuwe manier!
Steun World Unity: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Volgens de professor, kan door middel van het weken uw benen in een ijskoud bad voor 10-15 seconden na thuiskomst van het werk uw immuunsysteem versterken en voorbereiden op de strijd tegen verkoudheid en griep!
Ook een studie uit Engeland vond dat door het nemen van dagelijkse koude douches het aantal ziekte-bestrijdende witte bloedcellen steeg(in vergelijking met mensen die warme douches namen).
De onderzoekers van het Britse Thrombosis Research Institute suggereerden dat als het lichaam probeert zich te warmen tijdens en na een koude douche, de stofwisseling versnelt en het immuunsysteem activeert, wat leidt tot de vrijlating van meer witte bloedcellen.
En volgens een Duits onderzoek, veroorzaakt een incidentele winter duik in koud water oxidatieve stress, maar regelmatig gedaan, zoals zwemmen leidt tot een adaptieve antioxidantreactie; met andere woorden, het lichaam kan beter oxidatieve stress bestrijden in het algemeen nadat deze is gewend aan in koud water zwemmen.
IJs Voetbad Techniek
Giet koud water in een badkuip of gootsteen, voeg dan zoveel ijs toe als je kunt krijgen en week je voeten in het bad gedurende 10-15 seconden. Het herhalen van deze methode elke avond voor het slapen gaan zal snel uw immuunsysteem verbeteren.
Deze werkwijze is bijzonder voordelig voor mensen met een zwak immuunsysteem – in dit geval week uw voeten in ijswater om de 4 uur.
