Meer 50% van de vrouwen loopt hier mee rond…DEZE vage klachten wijzen erop dat je hormonen uit balans zijn!

0
90

“Ik eet gezond, slaap goed, beweeg voldoende en drink volop water. Waarom voel ik me toch vaak zo beroerd?” Deze vraag krijg ik regelmatig te horen. De reden dat veel vrouwen zich niet vitaal voelen, hangt bijna altijd samen met hun hormoonbalans. Als onze hormonen uit balans zijn dan gaat er vroeg of laat ergens iets mis en liggen klachten op de loer. Hoe weet je of jouw hormonen uit balans zijn?

Begin op tijd aan de menopauze
“Je kunt niet vroeg genoeg beginnen aan de menopauze”, zeg ik wel eens voor de grap. Wat ik daarmee bedoel is dat het als vrouw goed is om zo vroeg mogelijk aandacht te hebben voor het in balans brengen en houden van je hormoonhuishouding. In de menopauze zullen onze belangrijkste hormonen oestrogeen en progesteron afnemen, wat gepaard kan gaan met schommelingen en (tijdelijke) disbalansen. Deze disbalansen kunnen in combinatie met andere factoren,zoals het vertragen van je stofwisseling, voor allerlei vervelende (overgangs)klachten zorgen.

Oestrogeen en progesteron testen kan erg raadzaam zijn wanneer deze hormonen uit balans zijn. Wanneer de hormonen oestrogeen en progesteron uit balans zijn is de kans groot dat je hier last van gaat krijgen. Deze twee hormonen hebben een ideale ratio waarin ze ervoor zorgen dat je lekker in je vel zit. Wanneer er een disbalans is tussen oestrogenen en progesteron is het niet vreemd wanneer je gezondheidsklachten ontwikkeld. Dit kan variëren van PMS klachten en de overgang tot en met nare verschijnselen zoals zware botontkalking (osteoporose) of onvruchtbaarheid.

Wat je vaak ziet is dat er sprake is van oestrogeendominantie aan de ene kant en een progesteron tekort aan de andere kant.

De klachten die bij een te hoog oestrogreen-niveau voorkomen zijn vaag en een groot deel van de vrouwen heet hier wel eens last van (gehad):
– Stemmingswisselingen
– Geheugenproblemen
– Haaruitval
– Slaapproblemen
– Moeheid
– Hoofdpijn
– Geen zin in seks
– Gewichtstoename
– Onregelmatige cyclus
– Ernstige PMS klachten

Heb jij wel eens last van één of meerdere van deze klachten? Dan kan het heel goed zijn dat je hormonen uit balans zijn. Dit leiden tot allerlei vervelende klachten: depressie, migraine, diabetes, overgewicht en bloedproppen. Daarnaast geeft het je een verhoogde kans op borst- en baarmoederhalskanker! Hoe kan je er nu voor zorgen dat je hormonen weer in balans komen?

Ban de xeno oestrogenen uit je leven! Wat zijn dat nu weer, horen we je denken! De meeste mensen hebben er nog nooit van gehoord, maar ze zitten overal; in je eten, anticonceptie en cosmetica. De volgende producten bevatten deze lichaamsvreemde stoffen:
– Soja
– anticonceptiepillen
– droger doekjes
– make-up
– melkproducten
– plastic waterflesjes
– E-nummers: E127, E310 t/m E312 en E320. E310/312
– Luchtverfrissers
– Geurkaarsen
– Plastic tasjes
– Ingeblikte voeding
– Lang houdbare voeding

Geef je lichaam een detox: Eet veel groente, drink 2/3 liter water per dag, ga een keer per week flink sporten of lekker naar de sauna en eet biologische producten. Heb je erg last van hormonale klachten en ben je er niet gerust op? Breng dan altijd een bezoek aan je huisarts.

Vind je dit een handige tip? Vergeet hem dan niet te delen met de rest van je vrienden.


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

GEEN REACTIES