Kook Citroenen in de avond en drinken het drankje zodra je wakker wordt… U zult geschokt zijn door de effecten!

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

Zoals jullie allemaal weten(hoop ik), behoren citroenen tot de citrus familie en zijn ze zeer gunstig voor onze algehele gezondheid, omdat ze vol zitten met voedingsstoffen. U heeft waarschijnlijk ook al gehoord over de voordelen van het drinken van warm citroen water op een lege maag in de ochtend, maar wat je niet weet is dat er eigenlijk een nog veel betere manier is om citroen te gebruiken om alle voordelen die het kan opleveren te krijgen.

De reden waarom citroen water drinken minder gunstig is dan de volgende manier van het gebruik van citroen, is omdat de citroen pulp en schil worden verwijderd, en een aantal nuttige voedingsstoffen zijn nou juist te vinden in extreem hoge aantallen in de schil.

Je moet weten dat de hoeveelheid van bepaalde nutriënten in de schil 5 tot 10 keer hoger is dan in het sap. Een voedingsstoffen die in citroenschil zitten zijn; calcium, kalium, magnesium, bètacaroteen, foliumzuur, vitamine C en vitamine A.

In dit artikel zullen we u een overzicht presenteren van de belangrijkste voordelen van het gebruik van een hele citroen:

Gezondheid voordelen van het gebruik van citroen met schil

Zoals we eerder vermeld, hebben citroenen een rijke voedingswaarde, maar daarnaast zijn er een aantal andere voordelen van het eten van de hele vrucht en hier zijn enkele van hen:

1. voorkoming en bestrijding van kanker

Citroenschillen bevatten Salvestrol Q40 en limoneen, dat is waarom ze de mogelijkheid hebben om giftige stoffen en kankerverwekkende stoffen uit het lichaam te elimineren. Bovendien bestrijdt deze stof ook de reeds ontwikkelde abnormale kankercellen in het lichaam. Citroenschillen bevatten ook flavonoïden die het vermogen hebben om de deling van deze cellen te onderdrukken. De citroenschil is vooral nuttig bij het voorkomen en bestrijden van borst-, darm-, en huidkanker.

2. Verbetert de gezondheid van de botten

Vitamine C in citroenschillen is van cruciaal belang als het gaat om het verbeteren en onderhouden van gezonde botten. Osteoporose, inflammatoire polyartritis, reumatoïde artritis en vele andere aandoeningen kunnen worden voorkomen enkel door het gebruik van citroenschil.

3. Beschermd de gezondheid van het hart

Citroenschillen bevatten polyfenol flavonoïden die helpen de niveaus van het slechte cholesterol (LDL) te verlagen. Bovendien bevatten ze ook zowel vitamine B en C wat de bloedvaten reinigt en als gevolg daarvan, beschermen zij tegen aandoeningen en ziekten in verband met hoge bloeddruk, zoals diabetische hart en vaat problemen.

Hier is het recept moet u zeker eens moet proberen wanneer u alle voordelen van citroenschillen wilt krijgen.

Gehele Citroen Water Recept

ingrediënten:

590ml water
6 citroenen
Honing (optioneel)

instructies:

Wwas de citroenen grondig en snijd ze in helften. Plaats hierna de citroen stukken in een pot gevuld met water en kook ze gedurende 3 minuten. Eenmaal gekookt, laat ze afkoelen gedurende 10 tot 15 minuten, en gooi dan de citroenen weg. Vul een beker met dit water en bewaar het resterende deel voor een volgend gebruik. Als u wilt kunt u het zoeten met honing.

Consumeer deze drank in de ochtend op een lege maag en genieten van de voordelen die het biedt!

Opmerking: Zorg ervoor dat u deze drank niet koud consumeert, maar een beetje warm.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
Share.

Comments are closed.

Spring naar de toolbar