Mensen ervaren vaak een soort van verstopping in de neus of keel, aanhoudende hoest, en vinden het moeilijk om te ademen.

Slijm is de dikke stroperige stof die afgescheiden wordt door het slijmvlies van uw luchtwegen die als taak heeft om infecties te bestrijden, met name in het geval van een ernstige verkoudheid.

Het hoopt zich op in de keel en de borst, wanneer het verstopt zit gebruikt het lichaam de hoest om het te verdrijven.

Grote hoeveelheden slijm doen zich regelmatig voor in het geval van verkoudheid, griep, sinusitis en virale of bacteriële infecties, evenals allergische reacties als gevolg van astma, hooikoorts, of beschadigde stembanden.

In deze gevallen, hebben mensen vaak last van koorts, zwakte, een loopneus, constant hoesten en ook ademhalingsproblemen. Indien dit niet op tijd behandeld wordt, kan het slijm leiden tot verstopping van de bronchiën en secundaire bovenste luchtwegen.

De volgende zelfgemaakte remedies zal slijm en slijm in de keel en de borst elimineren, en behandelen bij al deze begeleidende symptomen, op een veilige en effectieve manier.

Honing en citroen

Honing heeft krachtige antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen die de geïrriteerde luchtwegen kalmeren en leiden tot een onmiddellijke verlichting. Citroen, is rijk aan vitamine C, die het immuunsysteem stimuleert, en ruimt congestie.

ingrediënten:

• 2 eetlepels citroensap
• Een eetlepel honing

instructies:

In een kom, voeg de honing en citroensap samen en roer goed. Drink het brouwsel drie keer per dag om de congestie te verlichten.

Gember

Gember kan fungeren als een natuurlijke decongestivum en antihistaminicum en heeft krachtige antivirale, antibacteriële en slijmoplossende eigenschappen. Daarom, het verzacht de borst en keel congestie door de uitdroging van overmatig slijm en het stimuleert het elimineren van slijm opbouw.

Je zou dagelijks 3-4 rauwe plakjes gember moeten kauwen, of een paar keer per dag gember thee drinken.

Hier is hoe je een gember infuus kunt bereiden:

ingrediënten:

•  6 of 7 stuks gember
• Een theelepel honing (heeft antiseptische eigenschappen)
• Een theelepel zwarte peperkorrels (bestrijding van infectie)
• 2 kopjes water

instructies:

Verwarm het water in een pan en wanneer het begint te sudderen, voeg de gember en peperkorrels toe. Dek de pan af, Breng het aan de kook voor een minuut, en zet het vuur lager. Sudder 5-7 minuten totdat deze lichtgeel is. Zeef het en voeg een eetlepel honing toe. U moet deze thee 2-3 keer per dag nippend drinken om direct de congestie te kalmeren.

Appelcider azijn

Appelcider azijn alkaliseert het lichaam en zorgt voor een gezonde pH-balans in het lichaam, die overmatig productie van slijm in het lichaam voorkomt.

U kunt een eetlepel rauw, ongefilterd appelazijn toevoegen aan een glas water en meng het goed. Dan drink het 2-3 keer per dag om slijm te elimineren of gorgel om een pijnlijke keel te verzachten.

Kurkuma

De werkzame stof van kurkuma, curcumine, heeft krachtige geneeskrachtige eigenschappen en vernietigt bacteriën die de belangrijkste boosdoeners zijn van het verschijnen van bacteriën.

ingrediënten:

• Een theelepel kurkuma
• Halve theelepel zout (heeft krachtige antibacteriële eigenschappen)
• Een glas met warm water (kalmeert een geïrriteerde keel)

instructies:

Voeg een eetlepel kurkuma toe in een glas met warm water, voeg de zout toe, roer en dan met de oplossing gorgelen. Herhaal dit 3-4 keer per dag om slijm los te maken en slijm in je keel te elimineren.

Gorgelen met zout water is zeer effectief, het water kalmeert de keel en de antibacteriële eigenschappen van zout vernietigen bacteriën en bestrijden infecties.

Stomen

Stomen is een uiterst effectieve manier om los te komen van slijm en slijm in de keel. Het inademen van stoomdampen kan een onmiddellijke verlichting bieden.

Het inademen van stoomdampen maakt vastzittend slijm in de keel los, waardoor er onmiddellijk een verlichting ontstaat. Water met kruiden in laten trekken is ook zeer nuttig.

ingrediënten:

• 4-5 kopjes kokend water – ½ theelepel Rozemarijn (bevat antiseptische eigenschappen)
• Halve theelepel tijm (vermindert bovenmatig slijm)
• Halve theelepel gedroogde rozemarijn

instructies:

Voeg een halve theelepel tijm en gedroogde rozemarijn aan het water toe, en leun over de kom om de stoom te inhaleren. Leg een handdoek over het hoofd, zodat de stoom direct naar het gezicht kan gaan. Herhaal dit 3-4 keer per dag.

U kunt ook genieten van een stomende douche, twee keer per dag.

Extra tips:

• U moet regelmatig de neus snuiten om slijm naar buiten te verdrijven
• Geen koude drank en voedsel consumeren
• Vermijd roken, omdat het leidt tot congestie en het irriteert de luchtwegen
• Gebruik een luchtbevochtiger om de slijmproductie te reguleren
• Vermijd blootstelling aan huishoudelijke schoonmaakmiddelen, verf dampen, en gevaarlijke chemische stoffen, vooral als ze de neus en keel irriteren
• De rochel of slijm NIET inslikken, maar gorgelen en het eruit spugen om het genezingsproces te versnellen
• Consumeer kruidige voedingsmiddelen zoals knoflook en paprika’s om slijm te verdunnen en congestie te verbreken.

Bron:  womansenergy.com