Hoe kun je op oudere leeftijd je brein beschermen?

0

Researchers zijn al lang op zoek naar middelen om geheugenverlies en het ontwikkelen van dementie op oudere leeftijd te voorkomen.

Recent kwam een groep van experts op dit terrein (National Academies of Sciences Engineering and Medicine in de Verenigde Staten) tot de conclusie dat er alvast drie leefregels zijn die kunnen helpen om het risico op geheugenverlies te verlagen: regelmatig bewegen, de bloeddruk onder controle houden en hersengymnastiek doen.

Ze evalueerden en vergeleken daarvoor bewijsmateriaal van honderden onderzoeken die in de loop der jaren hebben plaatsgevonden. Maar voorzichtigheidshalve vermelden ze er meteen bij dat het bewijsmateriaal voor deze conclusie bescheiden is en dat het niet aantoont dat deze levenshouding dementie of andere verwante aandoeningen kan voorkomen.

In het rapport dat ze daarover recent gepubliceerd hebben, staat er wel te lezen dat er hoop is. Dat zij voldoende aanmoedigend materiaal vinden om te geloven dat een aanpassing van de levensstijl in deze zin zou kunnen helpen om geheugenverlies en achteruitgang van het denkvermogen te verminderen.

bron: Hilde Deweer, lifestyleredactrice

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
Share.

Comments are closed.

Spring naar de toolbar