Het drinken van lauw water heeft geweldige effecten op jouw lichaam!

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

Water drinken is super goed voor je, het is zo belangrijk om gehydrateerd te blijven. Te weinig water drinken zorgt voor uitdroging, slechte adem, een slechte huid en problemen met de concentratie. Maar hoeveel water moet je nou drinken per dag?

De regel die je kunt toepassen is de 0,44/10 regel. Je vermenigvuldigd jouw lichaamsgewicht met 0.44 en deel dit daarna door 10. De uitkomst is het aantal liter dat jij per dag moet drinken om op je gezondst te zijn.

Voorbeeld:
75Kg x 0.44 : 10 = 3,3 liter water per dag.

Maar wist je dat het drinken van lauw/warm water ook geweldige voordelen heeft en problemen tegengaat? Wij hebben de redenen waarom jij lauw water zou moeten drinken op nuchter maag!

Het is goed voor de stofwisseling.
Begin de dag met warm water en wat citroen. De stofwisseling komt meteen in actie en je krijgt een energie boost van jewelste! Ook goede vervanger voor koffie dus!

Het verzacht de menstruatiepijn
Door het drinken van warm water, zal je bloedsomloop gestimuleerd worden. Dit zal de pijn verminderen. Een lekker warme kruik kan ook altijd helpen!

Het ondersteunt je spijsvertering
Warm water helpt om de vetten uit de voeding te scheiden. Zo kan je lichaam het makkelijk verteren. Als je regelmatig warm water drinkt, zal je spijsvertering aanzienlijk verbeteren!

Vergeet deze nuttige tip niet even te delen op Facebook!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
Share.

Comments are closed.

Spring naar de toolbar