Druk op deze 2 punten in de buurt van je heupen om lage rugpijn, heup pijn, beenpijn, ischias, en Meer te elimineren!

0

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de onderrug is een overspannen/overbelaste rugspier, veroorzaakt door de verkeerde kant op draaien, het tillen van een zwaar voorwerp, of gewoon genetica. De ernst van de pijn kan variëren van mild tot intens. Je voelt tintelingen of een brandend gevoel in één of beide benen.

Omdat de conventionele pijnstillers alleen tijdelijk vermindering van de pijn geven, zijnn diegenen die aan onderrug pijn lijden voortdurend op zoek naar de oplossing voor hun ongemakkelijke pijn, via de alternatieve geneeskunde.

Volgens WebMD, is een effectieve, natuurlijke manier om wellness en ontspanning te bevorderen, en de behandeling van ziekten, de oude Chinese medische praktijk die bekend staat als acupunctuur. Het helpt bij het herstellen van gezondheid en evenwicht in het lichaam door simpelweg druk uit te oefenen, of masseren op specifieke drukpunten op het lichaam. Ons lichaam heeft honderden acupunctuurpunten, en terwijl velen van hen dezelfde voordelen bieden, geeft het indrukken van elk punt ook iets unieks.

In dit artikel, gaan we u vertellen welke acupunctuurpunten kunnen helpen bij het verminderen van de pijn in je onderrug, en vele andere aandoeningen.

Acupunctuur Punten voor verlichtig van lage rugpijn

Er zijn 2 acupunctuurpunten die je kunnen helpen je onderrug pijn te verlichten.

Ze zijn B48 en GB30, zoals weergegeven op de afbeelding hieronder.

Het masseren van het eerste acupunctuurpunt kan ischias, heup pijn, en pijn in het sacrale gebied verminderen.

Echter, zorg ervoor dat je zeer zorgvuldig masseert omdat B48 zeer gevoelig is en al ontstoken kan zijn bij degenen die al last hebben van pijn in de rug.

Het masseren van het laatste acupunctuurpunt, GB30 moet pijn verminderen in de onderrug, heupen, billen, ischias, heupgewricht, en bij spierkrampen.

press-these-2-points-to-relieve-lower-back-pain

Waar kunnen deze punten nog meer bij helpen?

Het masseren van B48 is ook nuttig bij het behandelen van diarree en diabetes. GB30 aan de andere kant kan helpen met pijn in de benen en hemiplegie (volledige verlamming van de helft van het lichaam).

Wat anders te doen voor lage rugpijn?

Naast deze uitstekende en eenvoudige acupunctuur methode, zijn er een aantal andere dingen die je kunt doen om je pijn in de onderrug te verlichten. Sommige zijn toepassing van een ijscompres op het getroffen gebied, bewegen en het vermijden van de zit positie om aanscherping van de spieren en spierkrampen te voorkomen.

Ook het doen van oefeningen die de spieren rond het pijnlijke gebied kunnen versterken kan helpen bij het verminderen en voorkomen van pijn in de onderrug. Vermijd het dragen van hoge hakken (boven een inch), omdat dit je houding en je onderrug conditie zal verbeteren. Tenslotte het aanhouden van een normaal gewicht wordt ook aanbevolen als het gaat om de behandeling en preventie van lage rugpijn.

Zoals je kunt zien, kun je aanzienlijke verbetering van uw conditie bereiken door het doen van een kleine massage en regelmatig te oefenen. Het belangrijkste is persistent zijn, en je zal zeker positieve resultaten zien.

bronnen:

Remedy Daily | WebMD | Spine-Health | Modern Reflexology

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze


Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

Comments are closed.

Spring naar de toolbar