De vergissing met citroenwater die miljoenen mensen iedere ochtend maken

0
664

De gezondheidsvoordelen van citroen zijn alom bekend en worden erkend door zowel gewone mensen, als medische professionals.
Dit is de reden waarom heel veel mensen begonnen zijn met het drinken van citroenwater als onderdeel van hun ochtendritueel, gezien er ontdekt werd dat citroenwater de stofwisseling en de energie die nodig is om de dag aan te vatten, stimuleert.

Citroen heeft een robuust voedingsprofiel en is rijk aan magnesium, koper, kalium en vitamine C.
Een kopje vers citroensap bevat de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C.

De meeste mensen denken dat de bereiding van citroenwater heel eenvoudig is, zonder te weten dat dit proces kennis van een aantal trucs vereist.
De citroen uitknijpen en dit toevoegen aan koud of warm water is niet correct.
De schil is één van de meest voedzame delen van de vrucht en deze wordt uitgesloten bij dit proces!

De citroenschil bevat ongeveer 5 tot 10 keer meer vitaminen dan citroensap.
Ze zijn ook een uitstekende bron van vezels.
De citroenschil voorkomt osteoporose vanwege het hoge calciumgehalte.
De citroenschil vermindert oxidatieve stress met bioflavonoïden.
De citroenschil helpt in de strijd tegen kanker

Hier volgt hoe je citroenwater op de juiste manier kan klaarmaken

Recept:

– Neem onbespoten biologische citroenen, om te vermijden dat je pesticiden binnen krijgt.

– Rasp de schil van de citroen en doe de rest in stukken.
-Voeg een weinig water toe en meng alles tot een homogeen mengsel in de blender.

– Voeg er nadien naar keuze nog heet of koud water aan toe en zoet met wat honing als het te zuur is.

In onderstaande video worden de gezondheidsvoordelen van de citroenschil ook nog eens besproken:

Bron: healthandhealthyliving.com

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

GEEN REACTIES