Luister naar dit Artikel

De citroenboom is een van de oudste en meest gekweekte fruitgewassen in de wereld, en voor goede redenen! Citroenen doen hu naam eer aan enverdienen met recht om een superfood te worden genoemd
!
Citroenen zitten bomvol met vitaminen en mineralen, zoals vitamine C, A, B1, B6, magnesium, bioflavonoïden, pectine, foliumzuur, fosfor, calcium en kalium. Ze helpen je te beschermen tegen vele ziekten en aandoeningen, en hebben vele positieve effecten op de darmen, maag, lever, en het algehele immuunsysteem.

Citroensap en de schillen hebben een mooie zure, acidische smaak, citroenen functioneren eigenlijk als een buffer in het lichaam en kunnen hyperactiviteit in de maag verlagen. Citroenschillen hebben een mooie antiseptische werking, en de bladeren zijn goede koortsverlagers.

Maar wat je waarschijnlijk nog niet weet is dat jouw favoriete citrusvruchten kunnen helpen bij pijn in de gewrichten! De vluchtige geurende etherische oliën in de citroenschil helpen om de bloedvaten te ontspannen en ze produceren een anti-inflammatoire werking, waardoor ze bruikbaar zijn bij zowel gewricht als zenuwpijn.

Het volgende recept is simpel en effectief, en je hebt maar een paar ingrediënten nodig die je meer dan waarschijnlijk al in huis hebt.

Hier zijn de twee meest effectieve manieren:

Rasp de schil, voorzichtig om alleen de gele laag over te houden en niets van de witte. Wrijf de schil direct op het getroffen lichaamsdeel en wikkel het er omheen met een verband. Houd het op de plaats voor maximaal twee uur.

Of

Leg de schil van twee hele citroenen in een pot, en vul deze met olijfolie. Sluit de pot en laat het mengsel zitten voor twee weken. Wrijf de olie op het getroffen gebied en omwikkel het met een gaasje. Laat het ‘s nachts zitten.

Bron