Luister naar dit ArtikelAMSTERDAM – Dagelijks een minuutje koud douchen zorgt voor minder ziekteverzuim. Tot die opmerkelijke conclusie komt het het Academisch Medisch Centrum (AMC) in Amsterdam na een test onder ruim 3000 proefdouchers. De onderzoekers denken dat het afweersysteem wordt gestimuleerd door de korte koude plens water.
Steun World Unity: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Vier groepen testpersonen deden mee: de eerste groep douchte gewoon, de andere drie groepen moesten dagelijks 30, 60 of 90 seconden een koude waterhausse doorstaan. De deelnemers hielden drie maanden achtereen bij hoe zij zich voelden na de koele of warme spoelbeurt, en of er daarna al dan niet een ziekmelding volgde.
De onderzoekers denken dat het afweersysteem wordt gestimuleerd door de korte koude plens water.
De Onderzoekers
Kennelijk doet het koude douchen iets met het afweersysteem, maar we weten nog niet wat”, stelt onderzoeker Buijze, die het onderzoek uitvoerde samen met het Coronel Instituut voor Arbeid en Gezondheid.
Het onderzoek vond plaats van januari tot april 2015. Dit omdat zich in de winterperiode vrij veel mensen ziek melden vanwege de jaarlijkse griepgolf. Ook is in die periode het kraanwater in Nederland het koudst, circa 10 graden.
Na analyse van de gegevens bleek vooral dat mensen die koud douchten minder heftig ziek waren en dat hun ziekteproces sneller voorbij was. Daardoor meldden zij zich 29 procent minder vaak ziek dan de warme douchers.
