Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!

Ayurvedische Voetmassage

0

We zouden Ayurveda moeten omarmen in ons dagelijks leven. Iedereen moet van dag tot dag routines uitvoeren, zoals tanden poetsen, het nemen van een bad, of  eten. Ook zijn er een aantal activiteiten die volgens Ayurveda een routine zouden moeten zijn. Dit komt onder de paraplu van “Din charya (dag tot dag routine)”. Over een periode van tijd zijn bepaalde activiteiten van Din charya losgekoppeld van onze levensstijl, maar het belang ervan is nog steeds hetzelfde. De voet massage “Pada Abhyangam” is een van deze technieken.

Voet Massage:

We zullen ons focussen op de eenvoudige praktijken die kunnen worden aangebracht in onze dagelijkse routine, al zijn er veel technieken en manipulaties in voetmassage. We kunnen zelfgemaakte ghee (geklaarde boter), olijfolie, sesamolie, mosterd, kokosolie of andere ontspanningsolie gebruiken. Het gebruik van koe ghee wordt beschouwd als het beste alternatief.

Ayurvedic-Foot-Massage

instructies:

– Gebruik enkele druppels van de geselecteerde olie/ghee en wrijf het op je voeten.

– Het oppervlak van een metalen schaal kan worden gebruikt om het voorzichtig op je voeten te wrijven.

– Wrijf het zachtjes in beide richtingen gedurende 2-10 minuten op beide voeten. Was vervolgens je voeten met warm water.

– Je kunt het op elk moment van de dag doen, maar het werkt het best net voor het slapen gaan ’s nachts.

Voordelen van deze massage:

– Verlicht angst
– Induceert staat van ontspanning
– Brengt gezonde slaap
– Elimineert stress en spanning
– Verbetert de bloedcirculatie
– Verjongt het hele lichaam
– Verbetert de spijsvertering
– Roeit pijn uit
– Verbetert het gezichtsvermogen
– Herstelt jeugd en vitaliteit
– Ontwikkelt kracht
– Voedt de haarzakjes

Dit zijn slechts enkele voordelen. Ook kunt je er vele kwalen mee behandelen. Afhankelijk van de klachten kun je veel verschillende oliën en technieken die worden gebruikt voor deze massage gebruiken. Raadpleeg uw Ayurveda specialist als je aandoeningen hebt, of begint met het beoefenen van de techniek om de bovengenoemde voordelen te verkrijgen en ziekten te voorkomen, weg te houden.


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!
Share.

Comments are closed.